新华健康｜这份饮食小贴士，帮你躲过“佳节胖三斤”

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国内国内新闻2026-02-20 来源：新华网阅读：179647

春节团圆，美味相伴，却也容易饮食失衡，“佳节胖三斤”成了不少人的难题。节日餐桌藏着哪些健康陷阱？怎样通过食材搭配、进食顺序巧控热量，实现美食与健康兼得？老人、孩子及慢性病患者，又有哪些专属饮食原则需要遵守？这份医生支招的春节饮食小贴士，帮大家解锁健康新春，吃好喝好不添负担。

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